Ăn cá biển làm GIẢM phát triển khối u gây uɴԍ тнư vú tới 50%, ngăn chặn di căn đi nơi khác

title=thumb-an-ca

Một nghiên cứu mới lần nữa khẳng định lợi ích của chế độ ăn giàu omega-3 với bệnh uɴԍ тнư vú, không chỉ giúp giảm tăng trưởng khối u mà còn hạn chế di căn đến các bộ phận khác.

Buồn quá các chị ạ, chả là em vừa nghe được tin chị họ mình bị uɴԍ тнư vú. Chị mới 35 tuổi thôi, mới lập gia đình được 3 năm mà đã mắc phải căn bệnh quái ác này. Sắp tới, chị phải nhập viện để điều trị, em nghĩ mà thương quá. Bây giờ UT trẻ hóa, ngày càng nhiều người mắc bệnh mà cơ hội chữa khỏi thì quá mong manh. Bỗng dưng em thấy mình phải ý thức được sự nguy hiểm này, phải ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa UT thôi vì nó có thể sẽ ập tới bất cứ lúc nào.

width=600
Ảnh minh họa

Nay em có lên mạng tìm hiểu về căn bệnh này và đọc được một thông tin khá bổ ích. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã thực hiện một thí nghiệm trên các loài gặm nhấm để tìm sự liên quan giữa chế độ ăn giàu omega-3 và tỷ lệ uɴԍ тнư vú. Sau đó, kết quả cho thấy, omega – 3 – một loại axit béo có nhiều trong cá biển có thể giúp giảm phát triển khối u gây uɴԍ тнư vú đến 50%.

Ngoài ra, dầu cá có thể làm giảm tốc độ phát tán của các tế bào UT, làm tiêu khối u và ngăn chặn sự di căn của nó tới các bộ phận khác trong cơ thể.

Từ đó có thể thấy, cá biển là loại thực phẩm cần thiết trong mỗi bữa ăn của con người. Chúng ta cần ăn nhiều cá biển để cơ thể hấp thụ được hàm lượng axit béo omega- 3 và dầu cá, giúp ngăn ngừa, khống chế sự phát triển của khối u và di căn uɴԍ тнư vú.

width=600
Ảnh minh họa

Không chỉ có vậy, cá biển còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe con người, cụ thể như sau:

1. Bảo vệ тιм

Các a xít béo omega-3 trong thịt cá cũng chính là “thần dược” giúp làm giảm nồng độ chất béo trung tính trong máu, làm chậm quá trình hình thành các mảng bám trong mạch мáu, làm giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe тιм mạch, ngăn ngừa đau тιм và độт Quỵ

2. Giúp não phát triển

Ăn cá biển đồng nghĩa với việc con người nạp DHA, loại omega-3 cần thiết giúp cho sự phát triển của não, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Thai phụ ăn cá biển 2 – 3 lần/tuần thì con sinh ra sẽ có nhận thức tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh tự kỷ, thông minh và phát triển nhanh hơn.

3. Cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên

Theo nghiên cứu, những người hay bị buồn phiền, тʀầм cảм, lo âu… là người có lượng axit béo omega-3 trong cơ thể thấp. Vì vậy nếu thường xuyên ăn cá sẽ giúp cải thiện thâm trạng hiệu quả nhất, ngăn ngừa các triệu chứng тʀầм cảм, trong đó có cả тʀầм cảм sau sinh ở phụ nữ.

4. Bổ sung chất xám

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng người ăn cá biển thường xuyên có tỷ lệ chất xám nhiều hơn người ít ăn. Nó giúp duy trì khả năng hoạt động và sự minh mẫn của não bộ, đặc biệt có lợi cho người già.

5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa với dạ dày

Cá biển giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và dạ dày rất tốt. Nó được cho là nguồn thực phẩm lý tưởng của người cao tuổi, người hay gặp các vấn đề về tiêu hóa, sức đề kháng kém.

width=600
Ảnh minh họa

6. Tốt cho mắt

Dầu cá rất tốt cho mắt, nó có khả năng chống mại các AMD – chất gây mất thị lực, mù lòa ở người già. Do đó, chỉ cần tích cực ăn cá sẽ giúp mắt sáng rõ, khỏe mạnh hơn.

7. UT miệng và da

Ăn nhiều cá biển có thể bảo vệ cơ thể chống lại UT miệng và da ở nhiều giai đoạn. Các axit béo sẽ ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ác tính và tiền ác tính hiệu quả.

8. Viêm khớp dạng thấp

Có nghiên cứu cho rằng mỗi ngày hấp thụ ít nhất 0.21 gram axit béo omega-3 sẽ làm giảm 52% nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp, đặc biệt cần thiết ở người già.

Theo WTT